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Formation 100% en ligne

Cours théorique · Niveau 2 de plongée sous-marine Maîtrise la théorie.Décroche ton Niveau 2.

Le cours théorique complet, animé et illustré, conçu par un moniteur diplômé d’État. Comprends la physique, le corps et la sécurité pour gagner en autonomie sous l’eau — sur ton téléphone, à ton rythme.

  • Paiement sécurisé
  • Satisfait ou remboursé 14 jours
  • Sur ton téléphone, à vie
4,9/5 · déjà 67 avis
200+plongeurs formés en réel par NoëlEstimation sur sa carrière de moniteur
3330+élèves formés en ligneVia Nonoche, depuis 2022
3fédérations reconnuesFFESSM · ANMP · FSGT
Comment ça se passe

Tout se passe sur ton téléphone.

Tu passeras sûrement ta théorie sur ton téléphone : dans le bus, sur le bateau, au lit. Voilà comment ça se passe, du paiement au diplôme.

  1. Tu paies une seule fois, en quelques secondes. Paiement sécurisé, sans abonnement : ton cours est débloqué tout de suite.
  2. Des leçons qui bougent : animations, schémas et petits jeux pour comprendre en t’amusant, depuis ton canapé ou sur le bateau.
  3. Un QCM pour vérifier que tout est clair avant de te mettre à l’eau. Tu sais exactement où tu en es.
  4. QCM réussi : tu reçois ton certificat de réussite Niveau 2, signé par ton moniteur, avec ton compte ANMP. Cap sur l’autonomie !
Extrait du cours

Teste les mini-jeux du Niveau 2.

Dalton, Henry, l’optique, les tables MN90 : la théorie qui fait de toi un plongeur autonome, à manipuler du bout des doigts.

0/5 défis réussis
Leçon 1.4 · Loi de Dalton

Les pressions partielles

L’air, c’est 80 % d’azote et 20 % d’oxygène. Plus tu descends, plus leurs pressions partielles grimpent… jusqu’aux seuils de la narcose et de l’hyperoxie.

Profondeur0 m
PpN₂ · seuil 3,20,8 bar
PpO₂ · seuil 1,60,2 bar
Pabs 1,0 bar × 80 % = PpN₂ 0,8 bar

En surface : PpN₂ = 0,8 bar et PpO₂ = 0,2 bar.

Défi : trouve la profondeur où la PpN₂ atteint 3,2 bar, le seuil de la narcose.

Leçon 1.5 · Loi de Henry

La bouteille de soda

Comme le gaz dans un soda, l’azote se dissout dans tes tissus sous pression. Tout se joue au moment où la pression baisse… c’est-à-dire à la remontée.

Pression3,0 bar
Gaz dissousBeaucoup
ÉtatCalme

Bouteille fermée : le gaz est dissous dans le liquide sous pression, comme l’azote dans tes tissus au fond.

Défi : ouvre la bouteille sans qu’elle déborde.

Leçon 1.6 · L’optique

Où sont passées les couleurs ?

L’eau absorbe la lumière : le rouge disparaît en premier, suivi de l’orange et du jaune. Descends, puis rallume les vraies couleurs avec ta lampe.

Profondeur0 m
AbsorbéeAucune
LampeÉteinte

En surface, toutes les couleurs sont là. Descends avec le curseur.

Défi : descends jusqu’à ce que le rouge disparaisse, puis rallume-le avec ta lampe.

Leçon 3.3 · Les tables MN90

Ta remontée, selon les MN90

Étape 1 / 3

…

Choisis la bonne règle.

Défi : fais les 3 bons choix de remontée.

Extraits des QCM du cours · Leçons 2.2, 3.2 et 3.3

Le QCM du Niveau 2

Question 1 / 5

…

Choisis une réponse.

Défi : obtiens au moins 4 bonnes réponses sur 5.

5/5 défis réussis ! Tu as déjà l’esprit du plongeur autonome. La suite t’attend dans le cours.Commencer le cours · 14,90 €
Le programme

4 chapitres pour passerdu Niveau 1 au Niveau 2.

Une progression logique, du plus simple au plus pointu. 20 leçons animées et illustrées.

Intro · 3 leçons · Les bases pour bien démarrer

Avant de plonger dans le vif

On pose le décor : ce que change vraiment le Niveau 2, l’autonomie que tu vas gagner, et les compétences qui t’attendent à ce palier.

  • Présentation du Niveau 2
  • Les signes de communication
  • Le matériel de plongée
Chapitre 01 · 7 leçons · Les gaz sous pression

Les lois physiques

Boyle-Mariotte et Archimède, puis on monte d’un cran avec les lois de Dalton et Henry, l’optique et l’acoustique. Tu comprends enfin le comportement des gaz qui conditionne toute la plongée en autonomie.

  • 1.1 Les pressions
  • 1.2 Loi de Boyle-Mariotte
  • 1.3 Principe d’Archimède
  • 1.4 Loi de Dalton
  • 1.5 Loi de Henry
  • 1.6 L’optique
  • 1.7 L’acoustique
Chapitre 02 · 5 leçons · Le chapitre qui te garde en sécurité

Les accidents de plongée

Barotraumatismes, ivresse des profondeurs, essoufflement, froid et accident de désaturation : tu apprends à les reconnaître, les prévenir et réagir. La sécurité, ça se travaille avant la mise à l’eau.

  • 2.1 Les barotraumatismes
  • 2.2 L’ivresse des profondeurs
  • 2.3 L’essoufflement
  • 2.4 Le froid
  • 2.5 L’accident de désaturation
Chapitre 03 · 3 leçons · Plonger sans risque

Les procédures de désaturation

Gestion de la décompression, utilisation de l’ordinateur de plongée et lecture des tables MN90. Tu planifies ta plongée toi-même, comme un plongeur autonome.

  • 3.1 Gestion de la décompression
  • 3.2 L’ordinateur de plongée
  • 3.3 Présentation des tables MN90
Chapitre 04 · 2 leçons · Ce que dit le cadre

Réglementation

Responsabilité civile et pénale, assurances : tout ce que l’autonomie implique aussi côté règles et sécurité.

  • 4.1 Responsabilité civile et pénale
  • 4.2 Les assurances en plongée
Dernière étape

Ton compte ANMP + le QCM final

Tu crées ton compte ANMP pour ta certification, tu passes le QCM final… et tu décroches ton certificat Niveau 2.

Livre vs Nonoche

Mieux qu’un livre. Et de loin.

Un manuel, ça se lit. Nonoche, ça se vit : des animations, des petits jeux, un QCM et un certificat, le tout dans ta poche.

Le livre de théorie

  • Des pages et des pages de texte
  • Tu lis seul, sans savoir si tu as compris
  • Reste sur l’étagère… ou prend l’eau dans le sac
  • Du jargon technique, débrouille-toi
  • Rien à la fin pour prouver ce que tu sais

Nonoche

  • Des animations et des schémas qui bougent
  • Des petits jeux et un QCM pour valider
  • Toujours dans ta poche, sur ton téléphone
  • Zéro jargon, expliqué par un moniteur DE
  • Un certificat de réussite à la clé
La récompense

Ta certificationà la clé.

À la fin du cours, tu valides ta théorie et tu repars avec ton certificat de réussite Niveau 2 — la preuve que tu maîtrises la théorie de l’autonomie.

  • Compte ANMP créé et inclus
  • QCM de validation des acquis
  • Certificat signé par ton moniteur diplômé d’État
Noël Nicolas, moniteur de plongée
Noël NICOLASMoniteur DEJEPS · 8 ans d’expérience
Ton instructeur

Ton cours est signéNoël Nicolas.

Moniteur de plongée diplômé FFESSM / ANMP et titulaire du DEJEPS, Noël a formé plus de 200 plongeurs sur le terrain. Il a condensé 8 ans d’expérience dans un cours pensé pour que tu comprennes vraiment — pas pour que tu récites.

  • Des explications testées sur de vrais débutants
  • Chaque notion reliée à une situation réelle de plongée
  • Un fil rouge pédagogique, du concept à l’examen
200+plongeurs formés sur le terrain
8 ansd’expérience de moniteur
DEJEPSdiplômé d’État
Ajouter au panier · 14,90 €
4,9/5
67 avis
Ils l’ont fait

Et ils plongent désormais l’esprit tranquille.

★★★★★Super
Clara Olivan28 octobre 2026
★★★★★Un peu long mais hyper intéressant et nécessaire !
Lisa Rochard28 octobre 2026
★★★★★super
Lucy Grelaud27 octobre 2026
★★★★★Très intuitif
Timothée Blanc20 octobre 2026
★★★★★Les leçons sont claires et bien illustrées !
Camille Eustache20 octobre 2026
Offre de lancement

Tout le cours. Un seul paiement. Pour toujours.

Pas d’abonnement, pas de frais cachés. Tu paies une fois, tu accèdes à vie.

  • 4 chapitres & 20 leçons animées et illustrées
  • Des simulateurs et des QCM pour retenir sans effort
  • Accès illimité, à vie, sur ton téléphone et tous tes écrans
  • QCM final de validation Niveau 2
  • Certificat de réussite signé + compte ANMP inclus
  • Compatible FFESSM · ANMP · FSGT
Meilleur prix 14,90 € Paiement unique · accès à vie · aucun pré-requis Ajouter au panier Paiement sécurisé · Satisfait ou remboursé 14 jours
Questions fréquentes

Tout ce que tu te demandes

Une autre question ? Écris-nous, on te répond.

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Non, aucun pré-requis pour suivre le cours. Il est conçu pour les plongeurs déjà certifiés et te prépare à évoluer en autonomie au Niveau 2.

Oui ! Le cours est pensé pour le téléphone, mais il marche aussi sur tablette et ordinateur. Tu reprends là où tu t’es arrêté.

Environ 1 heure de contenu, mais tu avances à ton rythme et tu gardes l’accès à vie pour réviser quand tu veux.

Il couvre toute la théorie Niveau 2. La pratique se fait ensuite en club, mais tu y arriveras déjà au point sur les connaissances.

Le contenu est compatible avec les programmes FFESSM, ANMP et FSGT.

Tu es couvert par notre garantie satisfait ou remboursé pendant 14 jours. Zéro risque.

Prêt à plonger ?

Ton autonomie sous l’eaucommence par un clic.

Rejoins les plongeurs qui ont choisi d’arriver préparés. 14,90 € aujourd’hui, l’océan pour toujours.

Théorie Niveau 2Accès à vie · ★ 4,9/5
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