Formation 100% en ligne

Maîtrise la théorie. Décroche ton Niveau 3.

Le cours théorique complet, clair et illustré, conçu par un moniteur diplômé d'État. Comprends la physique, le corps et la sécurité pour plonger en autonomie complète — à ton rythme, où tu veux.

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Paiement sécurisé · Satisfait ou remboursé 14 jours
JM SR TL
★★★★★
4,9/5 · déjà 67 avis
Plongée sous-marine Niveau 3
★★★★★
1 heurepour tout comprendre
200+plongeurs formés en réel par Noëlestimation sur sa carrière de moniteur
2941+élèves formés en lignevia Nonoche, depuis 2022 — en direct : inscris-toi et regarde le compteur grimper
3fédérations reconnuesFFESSM · ANMP · FSGT

Non, on n’a pas arrondi à la louche : ce nombre grimpe tout seul à chaque inscription. Même nous, on le découvre en direct.

Le programme

6 chapitres pour passer du Niveau 2 au Niveau 3

Une progression logique, du plus simple au plus pointu. 20+ leçons illustrées.

Avant de plonger dans le vif

Intro · 3 leçons · les bases pour bien démarrer

On pose le décor : ce que représente vraiment le Niveau 3, l'autonomie totale qu'il t'ouvre, et les responsabilités qui vont avec. De quoi arriver à ta première séance en sachant déjà de quoi on parle.

Les lois physiques

4 leçons · ~15 min

Pressions, Boyle-Mariotte, Archimède, Dalton et Henry, optique et acoustique : le socle physique consolidé et approfondi pour plonger en autonomie complète.

La désaturation & la décompression

3 leçons · ton corps sous l'eau

Les Tables MN90, l'ordinateur de plongée, la gestion de la décompression et les différents modèles de désaturation. Le cœur technique du Niveau 3.

Les accidents de plongée

5 leçons · le chapitre qui te garde en sécurité

Accidents barotraumatiques, toxiques et de désaturation, sans oublier le froid : une analyse approfondie pour anticiper et réagir en plongeur autonome.

Planifier ses plongées

1 leçon · plonger sans risque

Planification complète et plongées spécifiques (profondes, successives…) : tu organises ta plongée de A à Z, en toute autonomie.

Sécurité & réglementation

1 leçon · ce que dit le cadre

La fiche d'évacuation et la vérification des bouteilles : les réflexes concrets d'un plongeur responsable et autonome.

Le milieu & l'environnement

1 leçon · plonger responsable

La Charte Internationale du Plongeur Responsable : les bons réflexes pour profiter du monde sous-marin sans l'abîmer.

Contenu Cours

I - LES LOIS PHYSIQUES
1.1 – Les Pressions
1.2 – Loi de Boyle / Mariotte 1 Chapitre
Contenu de la Leçon
0% Terminé 0/1 Etapes
1.3 – Principe d’Archimède 1 Chapitre
Contenu de la Leçon
0% Terminé 0/1 Etapes
1.4 – Loi de Dalton
1.5 – Loi de Henry
1.6 – L’Optique
1.7 – L’Acoustique
II - LES ACCIDENTS DE PLONGÉE
2.2 – Accidents TOXIQUE 3 Chapitres
2.3 – Accidents de DESATURATION 1 Chapitre
Contenu de la Leçon
0% Terminé 0/1 Etapes
2.4 – Le Froid
III - PROCÉDURES DE DÉSATURATION
3.1 – Les Tables MN90 2 Chapitres
Contenu de la Leçon
0% Terminé 0/2 Etapes
3.2 – L’ordinateur de plongée
3.3 – Gestion de la décompression
X – Les modèles de désaturation
IV- L'AUTONOMIE
4.2 – Les plongées spécifique 4 Chapitres
V - REGLEMENTATION
DOCUMENT – La fiche d’évacuation
VI - MATERIEL
6.1 – Vérification des bouteilles de plongée
DERNIERE ETAPE
ANMP – Création de votre compte pour votre certification
QCM – Niveau 3
La récompense

Ta certification à la clé

À la fin du cours, tu valides ta théorie et tu repars avec ton certificat de réussite Niveau 3 — la preuve que tu maîtrises les bases avant ta première vraie plongée.

  • Compte ANMP créé et inclus
  • Test de validation des acquis
  • Certificat signé par ton moniteur diplômé d'État
Certificat de réussite Théorie Niveau 3 de plongée Nonoche
Noël Nicolas, moniteur de plongée
Noël NICOLASMoniteur DEJEPS · 8 ans d'expérience
Ton instructeur

Ton cours est signé Noël NICOLAS.

Moniteur de plongée diplômé FFESSM / ANMP et titulaire du DEJEPS, Noël a formé plus de 200 plongeurs sur le terrain. Il a condensé 8 ans d'expérience dans un cours pensé pour que tu comprennes vraiment — pas pour que tu récites.

  • Des explications testées sur de vrais débutants
  • Chaque notion reliée à une situation réelle de plongée
  • Un fil rouge pédagogique, du concept à l'examen
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Ils l'ont fait

4,9/5 — et ils plongent désormais l'esprit tranquille

Aucun titre

28 mai 2026

Simple et didactique

Ninon Barbe

Aucun titre

14 mai 2026

Très intuitif et didactique avec une pointe d’humour… le top!

Philippe Mariaule

Aucun titre

9 mai 2026

Théorie complète

Tutia Tetuaapua

Aucun titre

9 mai 2026

Explication claire et concise

Hoatua VIVI

Aucun titre

25 avril 2026

Clair, instructif, agréable à la lecture

Téo Renaudin
Offre de lancement

Tout le cours. Un seul paiement. Pour toujours.

Pas d'abonnement, pas de frais cachés. Tu paies une fois, tu accèdes à vie.

  • 6 chapitres & 20+ leçons illustrées
  • Accès illimité, à vie, sur tous tes appareils
  • Test final de validation Niveau 3
  • Compatible FFESSM · ANMP · FSGT
Meilleur prix
19,90 €
Paiement unique · accès à vie · aucun pré-requis
Paiement sécurisé · Satisfait ou remboursé 14 jours
Questions fréquentes

Tout ce que tu te demandes

Faut-il déjà avoir plongé ? +
Non, aucun pré-requis. Le cours est conçu pour les plongeurs Niveau 2 confirmés et te prépare à plonger en autonomie complète au Niveau 3.
Combien de temps pour le suivre ? +
Environ 1 heure de contenu, mais tu avances à ton rythme et tu gardes l'accès à vie pour réviser quand tu veux.
Ce cours remplace-t-il la formation en club ? +
Il couvre toute la théorie Niveau 3. La pratique se fait ensuite en club, mais tu y arriveras déjà au point sur les connaissances.
Est-ce reconnu par les fédérations ? +
Le contenu est compatible avec les programmes FFESSM, ANMP et FSGT.
Et si ça ne me convient pas ? +
Tu es couvert par notre garantie satisfait ou remboursé pendant 14 jours. Zéro risque.
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Théorie Niveau 3Accès à vie · ★ 4,9/5
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