En plongée sous-marine, l’égalisation de la pression est cruciale pour éviter les douleurs auriculaires et les barotraumatismes. Parmi les techniques d’égalisation, la béance tubaire volontaire (BTV) se distingue par sa capacité à ouvrir volontairement les trompes d’Eustache. Cette compétence, qui se développe par l’entraînement, offre aux plongeurs une alternative naturelle et efficace aux méthodes classiques. […]
Lorsqu’un plongeur descend sous l’eau, l’augmentation rapide de la pression peut provoquer un inconfort voire des blessures aux oreilles. Pour prévenir ces désagréments, il existe plusieurs techniques d’égalisation de la pression, dont la manœuvre de Toynbee. Moins connue que la Valsalva, elle repose sur un mécanisme naturel et permet d’équilibrer la pression de manière douce […]
L’égalisation de la pression dans les oreilles est une compétence essentielle pour tout plongeur. Si la manœuvre de Valsalva est la plus connue, elle devient parfois inefficace en grande profondeur. La manœuvre de Frenzel, bien que moins intuitive, est une alternative plus efficace, plus douce et mieux adaptée à la plongée profonde. Dans cet article, […]
La manœuvre de Valsalva est une technique essentielle en plongée sous-marine pour équilibrer la pression dans les oreilles et éviter les barotraumatismes. Pourtant, mal maîtrisée, elle peut devenir inefficace ou même dangereuse. Dans cet article, nous allons explorer l’origine de cette technique, détailler comment la réaliser correctement, analyser ses avantages et inconvénients, et proposer des […]
Les vertiges alterno-bariques sont un phénomène que tout plongeur devrait connaître. Ils surviennent lorsque la pression entre les deux oreilles est déséquilibrée, provoquant une perte soudaine d’équilibre. Ce trouble peut être déstabilisant, voire dangereux, surtout sous l’eau. Dans cet article, nous allons expliquer comment ces vertiges se produisent, comment les prévenir et quoi faire si […]
Introduction Que tu sois un plongeur débutant ou un expert, un bon ordinateur de plongée est indispensable pour suivre tes paramètres sous l’eau. Cet outil permet de surveiller ta profondeur, ton temps de plongée et de gérer la décompression de manière sécurisée. Aujourd’hui, je te présente 5 ordinateurs de plongée incontournables, disponibles sur Amazon, qui […]
Bienvenue à ce cours dédié à une question importante pour les plongeuses : est-il sécuritaire de plonger pendant les menstruations ? Ce cours, présenté par Dr. Clémentine SÉGUIGNE, spécialiste de la conservation des requins et plongeuse professionnelle, vise à dissiper les mythes et fournir des conseils pratiques pour une plongée confortable et sûre pendant les règles. […]
Salut les plongeurs intrépides de Nonoche.fr ! Aujourd’hui, on va plonger (sans jeu de mots) dans le mystère de la buée dans nos masques de plongée. C’est cette frustration bien connue qui nous fait ressembler à des poissons dans une émission de cuisine vapeur. Mais rassurez-vous, nous avons déniché des astuces infaillibles pour que votre […]
En tant que moniteur de plongée, j’ai souvent remarqué que de nombreux débutants ont du mal à choisir le bon masque de plongée. Il est essentiel de choisir un masque de plongée adapté à votre visage, à votre morphologie et à vos besoins spécifiques. Dans cet article, je vais vous guider à travers les différents types de masques de plongée disponibles sur le marché et vous donner des conseils pratiques pour choisir le meilleur masque de plongée pour vous.
